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Dirigeba est passé de 120 kg à 94 kg, et les stars sont devenues tellement autodisciplinées que vous ne pouvez pas imaginer

Quand il s'agit d'une étoile, tout le monde pense que les belles femmes sont de grandes jambes. Les beaux hommes sont déshabillés, charnus et minces.

Sachez que les étoiles sont aussi des gens ordinaires, en tant qu'étoiles, pour maintenir leur meilleur état physique à tout moment, ne peuvent pas être trop gros.

Le mot "gestion du corps" se reflète dans la vie quotidienne d'une étoile.

迪丽热巴从120斤减到94斤,明星们的自律程度吃惊到你无法想象

Grand s

Wang Xiaofei, le mari de Big s, a dit une fois sur Weibo que Big s avait 20 Jin en un mois!

Les internautes sont très envieux, mais en parlant de la façon dont Big s perd du poids, est paranoïaque près de la folie. Pour perdre du poids, Big s a passé 21 jours consécutifs avec seulement une banane par jour. Pendant un certain temps, Wang Xiaofei s'inquiétait beaucoup, Wang Xiaofei avait peur que le corps de Big s ne puisse pas manger, a trouvé diverses façons de la laisser manger. Mais la grande volonté est aussi très ferme, Leng est déterminé à ne pas manger.

Enfin, l'insistance de Big s a eu des résultats, et le corps est revenu à son sommet avant le mariage.

Maintenant, Big s est la mère de trois enfants, mais il n'y a aucune trace de gonflement. Je dois dire que Big s est vraiment dur avec lui - même.

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Petit s ↓

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Petit s

"Maigre ou mort" est ce que Xiao s a dit une fois. Les petits s sont également très autodisciplinés dans la vie, afin de maintenir le poids, et l'exercice hors de la ligne de gilet. Le petit s dans la vie ne mange que 5 points pleins, tout ce qui contient du sucre est absolument une trace de ne pas toucher. De plus, continuez à aller à la salle de gym deux fois par semaine pour faire de l'exercice sur votre taux de graisse corporelle.

Mangez seulement 5 points pleins, et surtout, ne mangez pas d'aliments sucrés, ce qui est vraiment inimaginable pour les gens ordinaires.

Pour le petit rédacteur en chef, qui n'a pas assez d'énergie pour perdre du poids, l'Université, l'université.

Sun Li

Encore une fois, regardez la routine d'autodiscipline de Sun Li. Sun Li et son mari Deng Chao sont des couples modèles dans le cercle du divertissement. Deux personnes n'ont jamais fait de scandale de dentelle ou quelque chose comme ça, à l'heure actuelle les enfants sont complets, la vie conjugale est aussi de laisser les gens manger du melon envier.

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La grossesse est une chose que beaucoup de femmes doivent traverser, une fois que Sun Li est enceinte, le poids a grimpé à 120 Jin. 30 kilos de plus qu'avant la grossesse.

Mais la persévérance d'une étoile est inimaginable.

Sun Li est sorti de la lune, en moins de deux mois, le poids est revenu au niveau avant la grossesse, c'est - à - dire que Sun Li a perdu 30 Jin en seulement deux mois.

C'est presque inimaginable pour les gens ordinaires.

Juste au moment où beaucoup de belles femmes se demandent comment maigrir, les étoiles semblent vouloir maigrir est un mot.

Plus tard, Sun Li a partagé son secret de maigreur:

Non seulement le régime alimentaire est très autodiscipliné, mais même l'exercice ne tombe jamais.

Sun Li a dîné sur une plateforme sociale:

Une carotte, un verre d'eau.

À ce moment - là, les internautes ont fait de la friture. Comment est - ce possible?

Mais les experts en perte de poids ont dit un jour qu'une alimentation saine exige moins d'huile et moins de sel.

Donc, c'est vraiment très sain o (╥) O.

Les sœurs qui veulent copier le secret de la perte de poids ont pleuré et se sont évanouies dans les toilettes.

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Ce n'est qu'un aspect de la nourriture, Sun Li dans l'exercice n'a jamais été paresseux.

Je vois souvent des photos de Sun Li sur les médias sociaux.

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Je dois dire que tout est si beau et si autodiscipliné.

Les sœurs qui se sont disputées toute la journée pour perdre du poids se sont vraiment senties coupables.

Diligeba

Tout le monde n'est certainement pas nouveau, une fois dans l'émission masculine, diligeba a eu comment manger n'est pas gras.

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Même à l'époque, les gens ont comparé dirrizeba à Chen He, deux personnes qui mangeaient constamment dans le programme. Quelqu'un appelle aussi affectueusement diligerba "Fatty di", de sorte que beaucoup de belles femmes ignorantes envient la Constitution de Reba, vraiment comment manger n'est pas gras?

En fait, dirireba a également pris du poids, le poids le plus lourd est arrivé à 120 Jin, mais les étoiles ont pris du poids et se sont amusées, en très peu de temps, la barre chaude est tombée de 120 Jin à 94 Jin, a perdu 26 Jin.

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Dans une interview, les journalistes se sont également inquiétés de la perte de poids de Reba.

Diligeba partage généreusement son expérience de perte de poids:

Pas de repas après - midi.

Elle dit que c'est très simple, tout le monde peut le faire, tant qu'il n'y a pas de nourriture pour l'après - midi.

Maintenant la diffusion en direct est très populaire, le plus chaud n'est pas de manger et de diffuser, pour persuader les filles qui veulent perdre du poids, la nuit ne doit pas regarder manger et diffuser, c'est vraiment perdre du poids Ke Xing ah.

Zhang Tianyi

Le processus de perte de poids de Zhang tianai est également très difficile.

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Venez voir qui est cette photo ↑

C'est une photo des premières années de Zhang Tian'ai, quand Zhang Tian'ai pas encore pris feu, cette joue ronde fait le public aussi crier dur à accepter.

Mais dans la promotion de la princesse en 2015, Zhang Tianyi a fait l'envie et la haine des fans. C'est aussi à travers cette pièce que Zhang Tianyi a pris feu.

Zhang Tian'ai a partagé son secret de perte de poids quand il était long dans "Oh, good body":

Ne mangez que des concombres crus et des œufs bouillis dans de l'eau blanche tous les jours, sans même tremper le vinaigre.

Si vous insistez, vous perdrez 10 à 15 kilos en une semaine.

C'était horrible de laisser les invités crier.

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Pour maigrir, ne manger que des concombres et des œufs bouillis tous les jours, sans forte détermination et persévérance, c'est une autodiscipline inimaginable pour les gens ordinaires.

Wu Jingyan

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Wu Jingyan a toujours été très mince de l'impression.

Wu Jingyan a commencé à prêter une attention particulière à la gestion du corps à partir de l'âge de 14 ans lorsqu'il a assisté à la Conférence des Fleurs exotiques. Presque tout ce qu'il a mangé était précis.

À ce moment - là, l'invité d'honneur a demandé à Wu Jingyan s'il avait pris du poids. Wu Jingyan a dit qu'il avait pris du poids. Le plus gros était 96,7 kg. Les invités de l'époque ont crié Versailles.

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Li a dit que la vie était trop fatiguée. Il n'y a plus d'amour.

Il faut dire que l'accent est mis sur la gestion du corps depuis l'âge de 14 ans.

Ce n'est pas par hasard que Wu Jingyan est devenu célèbre.

Vontimo

L'auto - explosion de Feng Timo pesait 120 kg, quand le miroir semblait très gros, il y avait des fans qui ont dit qu'il était très laid d'être trop gros.

Alors vontimo a décidé de perdre du poids.

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La méthode de von Timo pour perdre du poids est également très extrême.

Pendant plusieurs mois, ne mangez pas d'aliments de base, ne mangez pas, ne mangez que des fruits et une petite quantité de substituts chaque jour.

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Le corps de vontimo est aussi très bien maintenu.

En partageant son expérience de perte de poids, vontimo a dit que, bien qu'il ait vraiment perdu du poids après quelques mois d'attente, il n'a plus d'estomac, donc faites attention à l'entretien de l'estomac tout en restant en forme.

Je dois dire que vontimo était trop dur avec lui - même. Rappelez également aux filles et aux sœurs qui veulent perdre du poids, perdre du poids tout en prêtant attention à ne pas blesser le corps, alors le gain ne vaut pas la perte.

Joshin.

La première pensée de Joshin est le rôle de Guan Jiao Er dans l'Ode à la joie. Dans la série télévisée, Guan Jiao'er est une fille obéissante, pure et stupide par les hommes de scories quand ils ont été trompés par le petit rédacteur en chef.

Joshin est aussi très sexy.

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Dans Flowers and everything, l'animateur a demandé à Joshin comment rester en forme.

Joshin partage généreusement son alimentation quotidienne:

Prenez un petit déjeuner léger le matin.

Déjeuner avec les acteurs pour un repas de fitness ou des plats bouillis.

Il n'y aura rien à manger après 16 h 5.

De temps en temps, mangez une petite quantité de noix à deux ou trois heures.

C'est très naturel quand Joshin parle. Mais si vous regardez attentivement, vous verrez que la perte de poids quotidienne de Joshin est très sévère, même après quelques heures précises de ne pas manger. Dans la recette, c'est encore plus léger.

Résumé

Les étoiles sont extrêmement disciplinées pour rester en forme.

Si vous voulez perdre du poids, c'est - à - dire « tenir la bouche et ouvrir les jambes »!

Mais pour ce faire, il faut beaucoup de détermination.

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